Они очищают организм. С потом выводятся токсины и шлаки, причем наиболее эффективно. Кроме того, в бане очищаются поры, кожа в целом.
Чем вредны баня и сауна?
Частое хождение в баню может расширить поры. Слишком долгое сидение в бане может плохо повлиять на сердце.
Так нужно ли ходить в баню?
К сожалению, на этот вопрос нет ответа. Если у вас умеренное акне, вероятно, ходить в баню стоит. При сильном акне и склонной к рубцеванию кожем - нет.
Шлаки и токсины можно выводить, занимаясь спортом (и потом умываясь от пота, но не чаще, чем дважды в день) и выпивая достаточное количество воды - 2 литра в день.
Что полезнее: сауна или баня?
Баня отличается от сауны наличием большого количества пара и воды. Соответственно, в бане лучше открываются и очищаются поры. Полезно ли это, сложно сказать.
Смотрите также
|
Алкоголь Вода Зеленый чай |
Мытье Питание Соль Спорт |
