|
Акне
Рубцы
Лечение
Питание
Все вопросы
Ссылки
Врачам
|
Что такое витамины и микроэлементы?
Читайте на сайте Vitaminov.net.
Сколько
нужно организму витаминов и микроэлементов?
|
Витамин А
|
1 мг
|
|
Витамин B1
|
1,5 мг
|
|
Витамин B2
|
1,7 мг
|
|
Витамин B6
|
2 мг
|
|
Витамин С
|
80 мг
|
|
Витамин Е
|
10 мг
|
|
Витамин PP (Никотинамид)
|
20 мг
|
|
Фолиевая кислота
|
200 мкг
|
|
Йод
|
150 мкг
|
|
Магний
|
400 мг
|
|
Кальций
|
1000 мг
|
|
Цинк
|
15 мг
|
|
ВитаминD3
|
2,5 мкг
|
Смотрите
также
|
|
